A dohányzás-nicotin-szubsztituáló terápia, könyvek, meditáció, hipnózis, kognitív-viselkedési pszichoterápia modern módjai. Tippek arról, hogyan lehet abbahagyni a dohányzást. Alkalmazások, hogy megszabaduljanak a rossz szokástól. A szakemberek ajánlásai.
Hogyan lehet leszokni önállóan és hatékonyan leszokni a dohányzásról otthon: népi módszerek és receptek, légzőgyakorlatok és diéta, szájvíz és egyéb hatékony gyógymódok az állapot enyhítésére.
